Webinar 'Lekker slapen' voor behandelaren
Eind september was het de beurt aan de behandelaren om meer te weten te komen over 'Lekker slapen'. Tijdens de webinar deelde AVG-somnoloog SEIN Annelies Smits haar kennis.
Met een opfrissertje van De Slaap als start trapte Annelies de webinar af.
Drie zaken zijn belangrijk:
- Biologische ritme, past zich altijd aan aan zijn omgeving.
- Het dagelijks leven, evenwicht wat je nodig hebt en wat je dagelijks gaat doen.
- Leeftijd, als je ouder wordt wordt het systeem steeds gevoeliger voor slaap.
De lichamelijke en geestelijke inspanning moet in balans zijn, dagelijks belangrijk om daar naar te kijken.
Verder ging Annelies in op de verschillende groepen waar heel proactive naar de slaap gekeken moet worden, omdat daar meer voorkomt. Zoals bijvoorbeeld bij mensen met een Lichte, meervoudige en ernstige verstandelijke beperking, kinderen, ouderen, mensen met een prikkelverwerkingsstoornis, psychiatrische problemen of specifieke syndromen.
Ook sneed Annelies het belang van een slaapteam aan. Wat zijn de verwachtingen, wat is hun rol, wat is de workflow en hoe pak je het aan.
Smaakt dit naar meer? of wil je de informatie nog eens bekijken? We hebben de webinar opgenomen. Deze is hieronder terug te kijken.