Psychosomatische therapie
Soms heb je pijn of klachten, maar kan de dokter niets vinden. Je hebt bijvoorbeeld vaak hoofdpijn, buikpijn of bent heel erg moe. Vaak komt dit door spanningen, stress of onrust in je hoofd. Je lichaam geeft dan een signaal dat er iets niet goed zit. Psychosomatische therapie helpt jou om de signalen van je lichaam te begrijpen en weer tot rust te komen.
Hoe werkt de psychosomatische therapie?
Deze therapeut is gespecialiseerd in de samenwerking tussen je hoofd en je lijf. We gaan niet alleen je spieren behandelen, maar kijken vooral naar waarom je spanning hebt. We leren je voelen wanneer je gespannen bent en hoe je zelf kunt ontspannen. Dit doen we met ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen of door gesprekken te voeren over wat jou onrustig maakt. Het doel is dat jij weer lekkerder in je vel zit en de baas wordt over je eigen spanning.
Een paar voorbeelden waar psychosomatische therapie bij kan helpen:
- Aanhoudende lichamelijke klachten (ALK), zoals buikpijn of hoofdpijn
- Gevoelens van benauwdheid, hyperventilatie of hartkloppingen
- Veel piekeren, angst of somberheid die zorgt voor lichamelijke klachten
- Extreme vermoeidheid of slaapproblemen
- Moeite hebben met ontspannen (altijd 'aan' staan)
- Leren aanvoelen van je eigen grenzen
Samenwerking met andere specialisten
Omdat jouw klachten zowel lichamelijk als psychisch zijn, werkt de psychosomatische therapeut veel samen met de gedragskundige (psycholoog) om te kijken waar de spanning vandaan komt. Ook werken we samen met de 'gewone' fysiotherapeut, de Arts Verstandelijk Gehandicapten (AVG) en het netwerk van begeleiders en verwanten. Zij spelen een erg belangrijke rol! De veranderingen die plaatsvinden, de oefeningen en inzichten, gebeuren allemaal op de groep, thuis en op het werk. Samen zorgen we dat je lichaam en geest weer in balans komen.
Persoonlijk advies
Iedere situatie en iedere vraag is anders. Daarom kijken we graag samen met jou wat jij precies nodig hebt. Heb je een vraag over psychosomatische therapie of wil je overleggen? Neem dan contact op met het Elver Behandelcentrum. Wij helpen je graag persoonlijk verder. Want elk verhaal is anders, maar elk verhaal telt. Je kunt ons bereiken via 0314 – 69 69 11 of per mail.